La mejor manera de dejar de fumar es a través de su fuerza de voluntad. La única persona en este mundo, que no le fallará, es "tu propio ser". Si usted aplica esta regla aquí, tendrá mas mentalidad a la hora de querer dejar de fumar. ¿Hasta qué punto usted es adicto a la nicotina? Este es el factor decisivo. Pero si usted necesita  fumar 5 paquetes de cigarrillos cada día, a usted le llevara mas tiempo dejar el habito de fumar! 

Vamos a pensar que usted no es un fumador compulsivo, y necesita fumarse un cigarrillo urgentemente cuando se encuentra estresado. Usted necesita poner algo en su boca para aliviar la situación y tu mejor opción es un cigarrillo. Cuando te encuentres en esta situación lo que tienes que hacer realmente, es intentar introducir en tu boca algo como una goma de mascar, un caramelo o cualquier otra cosa para así poder sustituir poco a poco el habito del cigarrillo. Pero recuerda no acostumbrarse a tener el mismo habito con la goma de mascar que con los cigarrillos. 

Otro de los métodos mas efectivos y conocidos es por medio de la hipnosis, en este método, su mente cambiara por completo su forma de pensar. Muchas personas han logrado dejar de fumar con éxito gracias a este método, y en su experiencia, cuentan que tras completar varias sesiones de hipnosis, sentía como si fuera dos personas totalmente diferentes, las cuales una era una persona fumadora y la otra una persona sana que no había probado un cigarrillo en su vida. 

El dinero sin duda es otro de los métodos que usan muchas personas, ya que el pensar y hacer entender a tu mente que dejar de fumar le hará ahorrar mucho dinero, aun reduciendo la cantidad de cigarrillos diarios usted también podría ahorrar un buen dinero. 

Utilice combinaciones de algunos de estos métodos para dejar de fumar y así poder deshacerse de la nicotina para siempre. Usted necesita encontrar una alternativa para reemplazar a la nicotina adecuadamente y la mitad de la batalla estará ganada. Únete a grupos de asesoramiento para fumadores, en las que se les cuenta a las personas los muchos efectos dañinos del hábito de fumar. Esto sin duda tendrá efectos profundos en cuanto a sus relaciones con el hábito del cigarrillo.

Todos hemos oído hablar de los riesgos asociados con fumar cigarrillos, pero ¿Son tan peligrosos los puros para nuestra salud? De acuerdo con el Instituido de Cáncer Nacional, el fumar un cigarro regularmente puede resultar una importante amenaza para nuestra salud y la de la gente que nos rodea. Expertos en el tema han relacionado a los cigarrillos, como la causa de muchos casos de cáncer de la laringe, pulmón, esófago y cavidad bucal. La investigación reciente también indica que fumar cigarros puede estar fuertemente ligado al desarrollo de cáncer en el páncreas. Los médicos también advierten que las personas que inhalan cada día el humo del tabaco, mientras otra persona disfruta de un cigarro también se encuentran en mayor riesgo de desarrollar enfermedades de pulmón y corazón. 

Las amenazas para la salud de fumar cigarros parecen aumentar de manera espectacular en las personas que fuman regularmente y inhalan al fumar. Una persona que fuma cigarrillos todos los días, tiene ocho veces mas riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer oral que un no fumador. Por desgracia, todavía no conocemos los riesgos para la salud de fumar un cigarrillo una vez cada cierto tiempo. Por lo que es lógico que fumar regularmente puede acarrear una gran cantidad riesgos graves para la salud. 

Muchas personas se preguntan si los puros son tan adictivos como los cigarrillos. Muchos se preguntan por qué, por ejemplo, muchas personas se vuelven adictas a los cigarrillos, pero a los puros no?
La verdad es que cualquier producto que contenga tabaco puede llegar a ser adictivo porque contiene nicotina. Usted mismo puede ser testigo de la gran cantidad de productos que contienen tabaco, pero no producen humo. Productos, como los chicles de nicotina, pueden llegar a ser tan adictivos como los cigarrillos, ya que todos estos productos contienen tabaco, que a su vez contiene nicotina. A pesar de que casi todos los fumadores de puros inhalan nicotina superficialmente, aun así, es posible llegar a ser adicto si se fuma puros regularmente. 

Por lo que los riesgos para la salud de fumar o ingerir cualquier tipo de producto que contenga tabaco, aumentan dramáticamente.

El tabaquismo es uno de los vicios más adictivos que una persona puede tener. La hipnosis es uno de los muchos métodos que pueden ayudar a dejar de fumar. A continuación relatare la experiencia de un amigo que consiguió dejar de fumar gracias a la hipnosis. Esta persona fumaba una media de un paquete de tabaco diario, durante 5 años mas o menos, el siempre sentía la necesidad de fumarse un cigarrillo para poder relajarse y así poder pensar con mas claridad. 

El deseo de dejar de fumar se hizo mas grande que la necesidad que el sentía por fumar, por lo que tomo la decisión de acudir a una sesión de hipnosis para dejar de fumar. Y su experiencia fue realmente asombrosa. Mi amigo lo que hizo es comprar un CD para dejar de fumar con hipnosis de una de los sitios web populares que existen en internet. La primera vez que escucho el CD se quedo dormido en la cama con los auriculares puestos. Las sesiones son un poco largas, suelen tardar unos 45 minutos mas o menos, en la primera sesión no tubo ningún efecto, así que se aseguro de mantenerse despierto en la próxima sesión. 

Después de realizar todo el proceso correctamente, mi amigo empezó a notar que podía pensar de una manera diferente, ya que sentía la necesidad de fumar, pero el no podía encender un cigarrillo en su boca, incluso algunas veces se colocaba un cigarrillo en la boca, y después de pensar claramente lo devolvía a su cajetilla. 

El sentía como si tuviera dos mentes, una fumadora y otra no fumadora, pero la no fumadora era mucho mas fuerte. Este efecto le duro aproximadamente 4-5 horas, esto es debido a que solo escucho el CD una vez y los productos de hipnosis se recomienda escucharlos por lo menos 10 días seguidos para así poder notar un efecto duradero. 

Espero haberte ayudado si tienes pensado dejar de fumar y acudir a una sesión de hipnosis.

Todos sabemos que miles de personas mueren cada año por enfermedades causadas por el tabaquismo y todos somos conscientes de que fumar es el culpable en la causa de la mayoría de los cánceres. Y la verdad es que todos somos conscientes de los miles de productos químicos peligrosos en los cigarrillos, pero sin embargo, muchas personas siguen fumando. ¿Por qué muchas personas todavía lo hacen? ¿Por qué no pueden simplemente dejar de fumar y no seguir poniendo su salud y su vida en peligro? 

Si usted es actualmente un fumador, dejar el hábito podría ser una de las cosas más importantes que tendrá que hacer en la siguiente parte de su vida. Mientras que muchas personas tratan de dejar de fumar y fallar,  esto no es una tarea imposible. Miles de personas, como usted, han decidido dejar de fumar y han tenido éxito.  

Tú también puedes ser uno de los ex-fumadores exitosos. Aquí hay seis consejos que le ayudarán a dejar de fumar de una vez por todas: 

Uno de los mayores beneficios es el ahorro de dinero. Ten en cuenta que una cajetilla de tabaco todos los días puede acumular una factura enorme cada año, dependiendo de el país en el que te encuentres. Es importante ser realmente honesto contigo mismo acerca de la cantidad de cigarrillos que consume, si usted está tratando de recortar su presupuesto, dejar de fumar puede ser un buen camino a seguir para ahorrar una gran cantidad de dinero.